Foto: Thinkstock Jakarta - Ngantuk dan loyo gara-gara diet? Bisa jadi tubuh kekurangan nutrisi. Menghindari beberapa bahan makanan bisa mengurangi penyebabnya. Karena bahan makanan tertentu bisa memicu tubuh kekurangan energi. Menurut sitis Health (16/08/2013) diet ideal harus meliputi 50-55 persen karbohidrat kompleks, 20-25 protein, dan 25 persen lemak. Karenanya jangan lakukan hal ini agar tubuh tidak lemas selama melakukan diet.
3 var cmmnt = new COMMENT({ path: "&thn=2013&bln=08&tgl=16&idkanal=900&idnews=2332126&p=1", limit: "3", form: "true", currPage: "1", callback: "cmmnt.commentcall", pagingtag: "paging", pagingpath: "commentpaging", domain: "food.detik.com", url: "/read/2013/08/16/155852/2332126/900/sedang-berdiet-hindari-kesalahan-ini-agar-tubuh-tidak-loyo", detail: "true"});
Asupan protein mempunyai banyak manfaat karena bisa dicerna menjadi asam amino untuk meningkatkan perkembangan dan perbaikan sel. Untuk menjaga asupan protein setiap harinya, camilan kacang, bijian, hingga segelas hot chocolate bisa menjadi alternatif sehat. Redaksi: redaksi[at]detikfood.comInformasi pemasangan iklan
Hubungi sales[at]detik.com
Telepon 021-7941177 (ext.524).
